预防男性不育要注意哪些事项?

       现在男性不育是一种更常见的现象，我们应该知道，它不仅会对男性造成伤害，还会对家庭造成伤害。如果男性在生活中不育，他们应该去医院治疗。治疗后，他们应该注意饮食等。那么，预防男性不育应该注意什么呢？

       一:不要长时间骑赛车

       赛车把手的高度低于座椅，重心向前倾斜，腰部弯曲增加。会阴睾丸和前列腺靠近坐垫。长期挤压后，会出现缺血、水肿和炎症，影响精子的产生，以及前列腺液和精液的正常分泌。因此，年轻男性不应长时间骑赛车，每天不应超过一小时。海绵套用于保护会阴垫。

       二:不要洗澡温度太高

       正常情况下，精子必须是正常的34℃～35℃只有在恒温环境下才能正常发展，洗澡时水温过高往往会暗伏杀机。例如，桑拿浴的室温可以高达70℃～80℃，比正常浴室温度高一倍以上，不利于精子生长，或导致死精过多导致不孕。医学家从男性不育的原因中了解到，有些男性睾丸温度高于正常人2～3精子不能存活。因此，年轻人应该小心洗桑拿浴。平时洗澡的水温也应该在34℃左右为宜。

       三：注意不要缺锌和硒

       微量元素锌可以促进精子的活性，防止精子过早解体，有利于与卵子结合。可以看出，锌对生育能力有很大的影响。硒也是人体不可缺少的微量元素，几乎都来自食物。日本医学研究人员观察了1000例男性不育症，发现37人精液中硒含量不足。因此，年轻人不应偏食。他们应该注意多吃含锌和硒的食物，如鱼、牡蛎、肝脏、大豆、糙米等。

       四、吸入厨房油烟

       研究发现，厨房油烟中有74种化学物质会导致细胞突变，导致不孕，成为家庭杀手的新犯罪证据。他们发现，细胞染色体的突变率喂养冷凝油的果蝇的细胞染色体突变率为0.54％，并有2.8％果蝇不育，表明其生殖系统受到明显破坏。

       男性不育可以说是一种疾病，要知道这种疾病对男性而言是非常高发的，所以男性一定要提前去预防这种疾病的出现，以免被危害到，每一个男性都要清楚。尤其需要注意的一点是，男性不育疾病对患者的精神伤害非常大。