心理咨询的认知领悟疗法是怎样的？

       心理咨询是为当今社会的一些心理障碍提供的心理服务。患者在现实生活中经常厌倦自己的工作，甚至有些情绪也会影响患者的工作。那么，心理咨询的认知理解疗法是什么呢？

       1.它强调认知过程对人类情绪变化和行为动机的主导作用。它提倡通过改变来访者的认知模式，并辅以行为治疗技术来纠正人类的不良情绪和行为。随着来访者认知方式的改变，他的仇恨和人格障碍也会得到缓解。

       2.虽然认知顿悟疗法非常重视人类认知模式对他心理异常和人格障碍的影响，但它不像精神分析疗法，盲目调查早期生活经验（主要指3岁左右）对当前行为的潜意识影响，主要讨论当前认知模式对他行为表现的影响。

       3.认知理解疗法强调查询人对自己问题症结中非理性和逻辑概念的深刻理解，帮助查询人理解和评价自己，建立合理的认知模式，摆脱非理性概念对自己的干扰。

       .人格由三种自我状态组成：父母式自我(Parent Self)成人自我(Adult Self)和儿童自我(Child Self)。其中P代表父母价值观，是其内化的结果，偏向权威；A它个人对外部环境的客观反应和评价，既不情绪化，也不权威；C它是儿童欲望和冲动的表现，是他们本能的一部分，倾向于情绪化。这三种自我状态构成了人格冲突和平衡的基础。

       每个人都渴望得到别人的照顾和肯定，尤其是生活中重要人物。这通常包括父母、老师、领导、朋友、情人等人物。个人在人格成长中得到的关心和肯定越多，人格冲突越少，自信心越强。积极的 父母自我、成人自我和儿童自我之间的互动将产生积极和积极的生活脚本(life script)。相反，它会导致不良的人格表现，使人在交往中充满焦虑和自卑。

       在今天的文章中，我们详细介绍了一些关于心理咨询的认知理解疗法。在实施过程中，这种治疗方法主要是指导患者，让患者对自己的生活状况有更深入的了解，患者可以在提问过程中逐渐明确自己应该做什么。