脑出血患者的生活起居

       脑出血患者在日常生活中仍然很多，脑出血患者我们首先照顾病人的基本情况，然后照顾病人的饮食，也需要照顾病人也需要知道应该给病人家庭一定的知识教育，具体内容如下：

       1、饮食调整

       按照多品种、适量、均衡的饮食原则，安排一日三餐，多吃有利于预防中风的食物。据报道，牛奶、鱼、大豆、豆豉、花生、大蒜、洋葱和草莓有利于预防血栓形成。

       2.充足的饮用水

       每日正常饮水量应达到2000~2500ml。老年人的血液在不同程度上具有浓、粘、聚、凝的特点。多喝水有利于降低粘度，降低脑血检的风险。心脏病患者应限制进入。

       3.戒烟戒酒

       戒烟戒酒，限制食盐摄入，每天最好不要超过5克，同时饮食不要肥胖。

       4.劳逸结合

       适度使用大脑，不要持续太久，避免过度疲劳和诱发中风。

       5.生活规律

       老年人的生活要有规律，因为老年人的生理调节和适应功能下降，生活不规律容易引起代谢紊乱，促进血栓形成。

       避免饭后睡觉

       饭后，血液聚集在胃肠道，以帮助消化器官的血液供应，而大脑的血液供应相对减少。同时，饭后睡觉，血压下降，可进一步减少大脑的血液供应，血流缓慢，容易形成血栓形成。因此，最好在饭后半小时睡觉。

       7.体位变化缓慢

       脑血栓形成通常发生在晚上，尤其是在上厕所的时候，所以晚上上厕所必须醒来，慢慢起床。事实上，通常做家务也要注意姿势变化不太快，以免引起脑缺血。

       8.注意天气变化

       老年人天气适应性减弱，过冷过热会增加血粘度，诱发中风。因此，当温度突然变化时，必须采取相应的保护措施。

       9.控制体重

       通过运动消耗体内过多的脂肪，降低血脂和脑风险。

       任何疾病患者出院后都要注意。对于脑出血患者，如果要好好照顾以上相关知识点，一定要教育患者家属。此外，患者还需要积极配合我们的治疗，才能有效照顾脑出血患者，避免其他并发症。