过多食用冷饮会导致宫寒

       现在越来越多的女孩出现宫冷症状，月经痛经，不舒服不能上学和工作；腹部莫名其妙地增加了很多肉；冬天开始手脚冷等，那么宫冷是如何引起的呢？你知道为什么可以预防宫冷吗？

       1.体质

       也许你的父母很冷，或者当你出生时，他们年纪大了，身体的阳气逐渐减少，这将直接导致在你的基因上写入寒冷的体质密码。即使你和别人处于同样的条件下，你也更有可能出现宫冷的症状，所以除了小心寒冷，但也要长期温暖身体。

       2.夏季吹空调过度

       进入仲夏后，女性正在展示自己的皮肤，美腿、玉臂、香肩，甚至一大片背部。但在办公室里，它总是四季恒定的24℃，空调空调抵御千里之外的烈日，离你近在咫尺。众所周知，此时你的子宫正在遭受外界寒冷的折磨。你有多少热量能承受这样的消耗？不知不觉中，寒气侵入身体，女性特有的器官子宫首当其冲，宫寒不远。

       3.快速减肥

       无论是节食、锻炼还是吃药，减肥的方法都是消耗大于摄入，但这必须是一个漫长的过程。如果你在很短的时间内达到减肥的目的，你只能以健康为代价。快速减肥只不过是使用剧烈的药物，以非正常的方式排出体内多余的水和脂肪。在中医看来，这意味着身体在短时间内失去了大量的能量物质，寒冷的邪恶很可能会利用这个缺口，攻击子宫。

       4.吃太多冷食

       在中医养生的传统中，女性的体质属于阴，不能贪凉。即使在炎热的夏天，冷饮、冰茶、水果和其他寒冷的东西也不能贪婪，更不用说那些一年四季都喝冰淇淋的人了。吃了太多的冷、冷的食物后，这些食物进入体内会消耗阳，导致内生的冷邪恶，侵犯子宫。因此，中医饮指导主要适用于妇女。

       5.流产

       精卵的结合及胎儿的生长，需要消耗女性大量的能量物质，所以怀孕中的部分女性会有一个很不舒适的身体和布满色斑的面容。而流产就相当于突然全部扔掉那些能量物质，需要损耗人体大量的阳气，如果修养不到位，阳气久耗，子宫失去温煦，宫寒随之产生。

       事实上，从宫寒的原因不难看出，大多数女性的宫寒是可以避免的。现在是夏天，我相信很多女孩开始无法抗拒冷饮冰淇淋的诱惑，冷饮不是不能吃，但必须适量，否则下次月经你会因为宫冷痛经！