很多人都有这样的想法,脑萎缩是衰老的必然结果,是无法预防甚至治愈的。这种理解,大错特错。

脑萎缩的预防手段

       积极预防和治疗血管疾病:预防脑萎缩,应积极预防和治疗一些全身性疾病,特别是影响血管健康的疾病,如高血压糖尿病、高脂血症、动脉硬化等,以实现早期发现、早期诊断、早期治疗,以延缓和控制疾病的发展。轻调整生活方式,改善营养结构,纠正不良生活习惯;重药物控制,当然,药物应逐步持续。增加社会活动:进出,经常阅读报纸,写作和计算,定期运行大脑,不断促进大脑神经和感官信息运动的活动,有利于改善大脑血液循环,延缓脑细胞老化,延缓脑萎缩过程。积极参与各种社会活动,"多一点社交,多一点身心健康",杜主任建议中老年人要走向社会,增加外出活动的机会,刺激大脑皮层不断产生新的兴奋点,从而延缓衰老,减缓脑功能衰退。

       清淡饮食,大便通畅:便秘是心脑血管危险事件最常见的原因之一,脑血管事故对脑组织的损害最直接、最严重。因此,杜主任认为,中老年人保持大便通畅是非常重要的。通常可以多吃蔬菜和水果,清淡饮食,便秘可以喝一些香肠茶、番泻叶等。此外,银杏、丹参等促进血液循环和大脑健康的中草药对预防脑萎缩也有一定的作用。

       最后,专家提醒正在或已进入中老年人,应定期检查,尽早发现脑萎缩、早期干预、早期预防等危险因素,尽量延缓疾病的发生和发展。

       在家里预防脑萎缩应该做到

       ①加强营养,改善营养状况,保持饮食平衡和心理健康;

       ②多读书,多看报,经常参加集体活动,适度锻炼;

       ③提高认知活动,努力恢复以往的生活经验和能力;

       ④增强患者的定向力,若定向力障碍严重,应避免单独外出;

       ⑤促进语言交流,帮助患者增加娱乐活动、户外活动等人际交往;

       ⑥妥善保管危险品,减少室内物品变化,确保患者安全;

脑萎缩的预防手段

       ⑦注意清洁,保持患者皮肤的完整性。

       事实上,对于脑萎缩,只要我们采取上述预防措施,就相当于有一个很大的保护手段。然后我们就不再那么害怕脑萎缩了。

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