脑萎缩应该如何预防

       预防脑萎缩需要注意自己的维护，如：有规律的生活，注意合理的饮食，适当的锻炼，避免吸烟、饮酒，少吃高脂肪饮食等。清淡的饮食。大便光滑：便秘是心脑血管疾病危险事件最常见的原因之一，脑血管事故对脑组织的损害最直接、最严重，因此，中老年人保持大便光滑非常重要。通常可以多吃蔬菜和水果，清淡饮食，便秘可以配合喝一些香肠茶、腹泻叶等。增加社会活动：使用废物，经常阅读报纸，写作和计算，定期运行大脑，不断促进大脑神经和感官信息运动的活动，刺激大脑皮层不断产生新的兴奋点，有利于改善大脑血液循环，延缓脑细胞老化，延缓脑萎缩的过程。积极预防和治疗一些全身性疾病，特别是影响血管健康的疾病，如高血压、糖尿病、高脂血症、动脉硬化等，以及早发现、早发现、早期治疗、早期治疗、早期治疗、早期治疗、早期治疗、早期治疗、早期治疗、早期治疗、早期治疗、早期治疗、早期治疗、早期治疗、早期治疗、早期治疗、早期治疗、早期治疗、早期治疗、早期治疗、早期治疗、早期治疗、早期治疗、早期治疗、早期治疗、早期治疗、早期治疗、早期治疗、早期治疗、早期治疗、早期治疗、早期治疗、早期治疗、早期治疗、早期治疗、早期治疗、早期治疗、早期治疗、早期治疗、早期治疗、早期治疗、早期治疗、早期治疗、早期治疗、早期治疗、早期治疗、早期治疗、早期治疗、早期治疗、早期治疗、早期治疗、早期治疗、早期治疗、早期治疗、早期治疗、早期治疗、早期治疗、早期治疗、早期治疗、