男人怎样预防大脑萎缩

       任何人都可能发生脑萎缩。然而，研究表明，男性需要更多地预防这个问题。至于原因和具体的预防方法，让我们来看看。

       男性应该更加注意保护大脑，必须科学地使用大脑，因为男性的大脑萎缩比女性多。这是一组美国科学家最近发表的研究结论。

       成年后，随着年龄的增长，脑细胞会明显减少，但在脑细胞死亡速度方面，男性比女性快两倍。男性大脑表面失去的细胞比大脑中间失去的细胞多，大脑表面涉及推理、计算、逻辑、语言和概念产生等人类认知功能。研究发现，女性大脑两侧失去的脑细胞大致相同，而男性大脑左侧失去的细胞数量约为右侧的两倍。男性失去的大多数脑细胞都是与语言、推理和其他认知能力有关的脑细胞，所以男性比女性患有老年痴呆症。

       脑部保健有很多方法，但最容易被忽视和极其重要的是如何科学地使用大脑。不开夜车是保护大脑的有效方法。夜间过度使用大脑会扰乱人体的节律，导致脑细胞衰减。

       为了保护大脑，你应该多吃鱼，尤其是海鱼，这对大脑最有益。此外，专家们还向过度使用大脑的人推荐了两种非常不重要的食物：大蒜和洋葱。大蒜和洋葱都含有前列腺素A具有良好的健脑功能，能舒展小血管，促进血液循环，降低血压。

       我们都有不可推卸的责任来保护我们的大脑，让它远离脑萎缩的危害。男人一定要做好预防措施，千万不要等到发生红藕才后悔。