高血压的治疗离不开饮食。很多时候，有些食物对治疗高血压有很好的效果。希望大家平时多注意饮食治疗高血压，这样治疗效果会更好。那么，高血压的治疗和饮食方法是什么呢？
1、饮食应清淡：提倡素食，素食可降低高血压患者的血压。因此，高血压患者应清淡饮食，高维生素、高纤维素、高钙、低脂肪和低胆固醇。总脂肪低于总热量30％，蛋白质占总热量15％左右。
提倡多吃粗粒、粗粒、新鲜蔬菜、水果、豆制品、瘦肉、鱼、鸡等食物，也可以喝一些福迈康茶，提倡植物油，少吃猪油、油腻食物和糖、辛辣、咖啡等。
二、降低盐量:过量食用钠盐是高血压的致病因素，控制钠盐摄入有利于降低和稳定血压。
临床试验表明，高血压患者的日盐量是由原来的10.5克降低到4.7—5.8克，收缩压可降低4-6mm汞柱。
3、戒烟戒酒：吸烟和饮酒是高血压的危险因素。吸烟和饮酒可能会增加高血压并发心脏病和脑血管疾病。饮酒还可以减少患者对抗高血压药物的反应。因此，高血压患者需要戒烟戒酒，有戒酒困难的人也应限制饮酒。
饮食对我们每个人都非常重要，我们的治疗需要饮食合作才能取得良好的效果。我希望每个人都能尽快治愈高血压，过上健康的生活。我希望我的介绍能在治疗高血压的过程中发挥良好的作用。
