每当温度突然变化或季节变化时，许多人经常被感冒困扰。感冒引起的鼻塞、头痛等症状严重影响了人们的正常工作和生活。如果儿童感冒，如果治疗不及时，有时会诱发肺炎等严重并发症。
那么感冒后如何才能尽快康复呢？专家表示，除了坚持服药外，日常保健也很重要。
(1)感冒发烧时胃蠕动减慢，消化液分泌少，高蛋白高脂肪饮食会导致食欲不振，甚至消化不良。所以感冒的时候要吃清淡易消化的粥蔬菜。
（2）治疗感冒通常需要出汗和退烧。但有些人出汗后会很快洗澡。所以在洗澡时再次感冒，加重病情。出汗后，你可以用毛巾擦干汗渍，换上内衣，病后洗澡。
(3)感冒初期，有些人经常试图用剧烈的体育锻炼或体力劳动出汗来治疗感冒，这只会增加身体消耗，降低抵抗力，加重病情。
(4)烟酒刺激呼吸道和消化道粘膜，扩张血管，加重鼻塞、流鼻涕、咳嗽等上呼吸道症状。
(5)感冒可分为风寒、风热、表虚和表实。治疗要区分寒热虚实，对症下药才能有效。
(6)补充足够的水分可以稀释血液中的毒素，加速代谢物的排泄，从而减轻感冒症状，缩短病程。
目前，还没有治疗感冒的特殊药物。只有好好休息，减少消耗，保持体力，我们才能增强身体的抵抗力，促进康复。充足的睡眠有利于下丘脑等神经内分泌器官的功能稳定，有利于提高机体的免疫功能。
以上是关于如何加快感冒康复的相关介绍。我希望以上介绍能对您有所帮助。如果是老年人和儿童，应特别注意上述保健措施，以免反复感冒，诱发各种上呼吸道炎症。
