秋季肿瘤患者要注意的事情

       秋天是许多疾病最容易复发的季节，因为当我们改变这个季节时，我们的抵抗力会大大降低。许多肿瘤患者在这个季节也应特别注意预防肿瘤复发的最佳措施。那么，我们应该如何在秋天采取最好的措施来摆脱肿瘤复发呢？

       肿瘤患者如何摆脱伤秋？

       1.学习猫的智慧——伸懒腰

       一些生理学家的研究表明，平静的伸展可以使能量涌入，促进新陈代谢，甚至增加多啡激素（一种快乐的激素）的分泌。

       2.增加照明

       精神病学家有一个术语照明依赖抑郁症。由于秋冬季节阳光不足，它会攻击人类。白天越来越短，人们容易疲劳、睡眠问题、心情不好等抑郁症状。事实上，方法非常简单——增加照明。

       3.改善环境气味

       柠檬、橘子、柚子的香味可以帮助你改善周围的气味，减少疲劳，改善情绪。可与一些橙色芳香精油一起使用，精神清爽。

       4.及时发泄

       在压抑的环境中，紧张的神经让你快要崩溃了，我真的很想找个人发泄。然而，向关心你的家人发泄似乎太不人道了。然后进行空中拳击，想象攻击今天所有让你不开心的事情。

       5.及时补充水分，多元化食品

       多吃蛋白质和碳水化合物，多吃新鲜蔬菜和新鲜果汁，补充维生素C和维生素B的食物。秋天“三白”萝卜、百合、鸭子是应景的好食材!

       6、适当的中药少不了

       从秋季的气候特点来看，从热到冷，即阳阴长的过度阶段。相互印刷，人体生理活动也随着夏长进入秋收，秋肿瘤患者健康不能离开收养的原则，也就是说，秋季健康必须阴作为首要任务。此时，介入中药汤巩固治疗，为肿瘤患者通过寒冷的冬天，为下一个春天奠定坚实的基础！

       为了降低秋季肿瘤复发的可能性，我们需要从许多细节上采取措施。首先，在生活环境中，我们应该创造一个干净卫生的环境，然后在饮食中多吃含水量高的食物，学会释放精神压力。