网瘾对身心健康的危害

       你周围应该有很多这样的人，整天沉迷于互联网，生活在一个虚幻的世界里，思考也是关于互联网的事情，心不在焉的生活，这种人是沉迷于网络成瘾的人。网络成瘾患者一般集中在青少年身上，过于痴迷于互联网不利于身心健康，网络成瘾对身心健康的危害是什么？

       网络成瘾者花了很多时间上网，因为他们过度依赖互联网。青少年正处于身体发育的关键阶段，沉迷于网络世界，长期连续上网，新陈代谢和正常生物钟严重受损，身体容易变得非常虚弱。研究还表明，青少年长期沉迷于网络，不仅会影响头脑发育，还会导致神经紊乱、激素水平失衡、免疫功能下降和紧张头痛。同时，不良的互联网环境也会损害青少年的健康，而大多数网吧都有恶劣的环境、浑浊的空气和嘈杂的声音。青少年在这种环境下的网吧上网也容易感染疾病。网络成瘾对青少年健全心理的发展也是一个严峻的挑战。长期上网会导致青少年网络孤独症、抑郁症等心理疾病，过于关注人机对话，对外界刺激缺乏相应的情感反应，对亲友漠不关心，严重时对周围的一切都漠不关心，把与他人的沟通视为可有可无的缺陷。

       网瘾对身心的危害远不止这些。有些人太迷恋网络，学习和工作不集中。随着时间的推移，它会导致心理错位和各种心理疾病。因此，家长帮助孩子戒掉网瘾，避免孩子迷失自我，造成自我意识障碍。