外阴瘙痒是女性会遇到的问题。很多女性遇到这样的问题都会用手去找，会有坐立不安的问题，对女性的生活影响很大。其实外阴瘙痒是平时没有养成良好的卫生习惯造成的。以下是如何最有效地预防和控制外阴瘙痒。
1、不良卫生习惯：不养成每天清洁外阴的习惯，或不经常换内衣。卫生用具不是特殊的，或洗澡，洗脚通常是一个盆，这些可以感染细菌，引起感染。
2、外阴局部病变：平常疣、疱疹、湿疹、尖锐湿疣、外阴鳞状上皮细胞增生以及硬化性苔癣、阴虱、疥疮等。
3、外部刺激：有时避孕药也会引起瘙痒。内衣太紧，内衣摩擦，月经周期刺激也会引起瘙痒。由于不注意外阴的卫生，阴道分泌物、外阴分泌物、汗液等刺激、潮湿、浸渍、化纤内衣、月经周期不合格、卫生纸粗糙、外阴和阴道药物引起过敏，经常用肥皂洗外阴可导致外阴瘙痒。
4、阴道疾病：念珠菌阴道炎、滴虫性阴道炎、老年性阴道炎、淋菌性阴道炎、支原体、衣原体感染等。这很容易在性伴侣之间感染，性伴侣必须同时治疗，以防止交叉感染和完全治愈。
5.全身性疾病:糖尿病、黄疸、胆瘀等原因不明的瘙痒。
总之，如果女性想在生活中预防外阴瘙痒，就要尽量避免女性外阴瘙痒引起的妇科炎症，这就要求女性在生活中养成良好的卫生习惯，尤其是月经卫生和性生活卫生，女性生活中一定要注意清淡的饮食。
