预防输尿管结石的方式有哪些

                           核心提示： 不喜欢活动的人很容易在血液中沉积钙。运动有助于钙流入骨骼。在预防输尿管结石时，注意不要整天等待结石的形成。你应该在户外散步或锻炼。

       输尿管结石的预防应以病因为主，因为大多数输尿管结石是由于肾结石排出，阻塞在输尿管中，因此，患有肾结石时，必须注意排尿，尽量及时治愈，其次是通过一些方式避免输尿管结石。下面是对这方面的具体介绍：

       预防输尿管结石应注意以下事项：

       1.补充纤维素

       加米糠可以防止结石。

       二、多活动

       不喜欢活动的人很容易在血液中沉积钙。运动有助于钙流入骨骼。预防输尿管结石时，注意不要整天等待结石的形成。你应该在户外散步或锻炼。

       三、多喝水

       无论你的结石属于哪种类型，预防输尿管结石都应该注意提高水的摄入量。水可以稀释尿液，防止高浓度的盐和矿物质积累成结石。适当的饮用水量是每天排2升尿液。即使足够了，如果你整天在烈日下工作，你也需要喝2加仑水。

       4.控制钙的摄入量

       结石是由钙或含钙产品形成的。如果你上次的结石主要是钙，你必须注意钙的摄入。如果你正在服用营养补充剂晶体，你需要先咨询医生是否有必要。二是检查每天摄入的高钙食物，包括牛奶、奶酪、奶油和其他乳制品。牛奶和抗酸剂可能会产生肾结石。

       5.不要吃富含草酸盐的食物

       大约60％结石属于草酸钙结石。因此，在预防输尿管结石时，应注意限量摄入富含草酸的食物，包括豆类、甜菜、芹菜、巧克力、葡萄、青椒、香菜、菠菜、草莓和卷心菜。避免酒精、咖啡因、茶、巧克力、无花干、羊肉、核果、青椒、红茶、罂粟等。

       事实上，输尿管结石本身的治疗并不是很困难，但事实上，这种疾病在发病初期对患者有很大的影响，甚至有些患者往往需要急诊科，如严重的肾绞痛、无尿、感染引起的高烧等。建议主要是预防。