骨折吃什么好？这是很多患者最关心的问题。专家说冬天是骨折的高发期，要引起大家的注意。对于已经发生的骨折，患者不仅可以及时治疗，还可以通过一些饮食调理促进骨骼愈合。具体内容请专家详细介绍。
骨骼生长需要：胶原蛋白、钙、磷和维生素C、D，这些都是成骨元素，所以骨折后要重点补充这些物质，尤其是老年人。
1.高能量、高蛋白饮食:有助于恢复活力。但骨折2周后应食用。骨折初期应清淡饮食。
2.维生素D：骨折后，如果你一直在室内休息，不能晒太阳，很容易缺乏致维生素D。所以骨折后要多吃富含维生素的维生素D食物(如鱼、肝、蛋黄等。)，尽量多晒太阳。
3、维C:富含维生素c山楂、鲜枣、猕猴桃、草莓、、草莓、龙眼、荔枝、柑橘等，蔬菜包括苜蓿（草头）、胡椒、甜椒、油菜、花椰菜、紫菜（汤）、苦瓜、豆瓣菜、绿花、苋菜等。
4.水:骨折后久坐不动容易引起便秘。这个时候要多喝水，保证肠道畅通。
骨折后2周，可补充的饮食包括骨汤、田七锅鸡、动物肝脏等，以补充更多的维生素a、d，钙和蛋白质。骨折5周以上，食谱可搭配老母鸡汤、猪骨汤、羊骨汤、鹿筋汤、炖鱼等。能喝的可以选择杜仲骨碎补酒、鸡血藤酒、虎骨木瓜酒等。
骨折患者吃什么食物？希望对患者有所帮助。骨病专家表示，骨折的恢复期一般需要三个月以上。在恢复期，患者必须多休息，以充分愈合骨折。如果你还想了解骨折，你可以在线咨询专家。
