女性最害怕的疾病是妇科炎症，但妇科炎症的种类很多，只要我们通常不注意自己的身体很容易感染妇科炎症，月经不规律是最常见的，月经不规律的原因是什么？人们的坏习惯会导致月经不规律吗？
1、情绪异常 长期精神抑郁、闷热或重大精神刺激和心理创伤可导致月经紊乱、痛经和闭经。这是因为月经是由卵巢分泌的激素刺激子宫内膜形成的，卵巢分泌的激素由垂体和下丘脑释放的激素控制。因此，卵巢、垂体和下丘脑的功能异常都会影响月经。
2、根据研究，女性在月经期间受到寒冷的刺激，会使盆腔内的血管过度收缩，导致月经过少甚至闭经。因此，女性的日常生活应该有规律，避免过度劳累，尤其是在月经期间。
专家研究表明，女孩的脂肪至少占体重的比例17％，月经初潮可以发生，体内脂肪至少可以达到体重22％，维持正常的月经周期 。过度饮食，由于身体能量摄入不足，导致体内大量脂肪和蛋白质消耗，导致雌激素合成障碍和明显缺乏，影响月经，甚至月经稀少或闭经，因此，追求 苗条的女性，不能盲目饮食。
以上三种不良生活习惯可能在一定程度上诱发月经不规律，所以女性朋友必须学会控制情绪，不要长期抑制情绪，闷气对身体不好，在饮食中女性必须注意饮食搭配，营养平衡，不能减肥和过度饮食。
