预防胃癌如何把住“病从口入”这道关

       预防胃癌的措施有很多，但很多人很容易忽视这些生活细节，这会导致疾病的发生，危害我们的健康。事实上，胃癌是我们生活中最常见的疾病。如果我们能更多地关注饮食和其他问题，我们就能有效地避免疾病。

       (1)饮用清洁水:自来水氯化消毒后，水中有机物产生的有机氯化物具有突变性，而臭氧消毒则无突变性。

       几氯化物会导致突变，增加患胃癌的风险30％-60％。据估计，全球范围内，11％胃恶性肿瘤与吸烟密切相关。吸烟者常伴有幽门螺旋菌感染，共同促进萎缩性胃炎的发生。此外，吃饭时吸烟可以吞下烟草中的有害物质，与胃粘膜接触。

       （2）改变饮食习惯：你应该吃低盐饮食。吃咸食物是胃癌的高危因素之一。尽量少吃罐头食品，少吃盐和熏烤食品，如泡菜、泡菜、腌鱼等，熏烤食品，如培根和烧烤肉串。熏烤食品可产生大量致癌物，而动物食品蒸汽不会产生致突变。少吃肥肉和肉油，这也有助于预防胃癌；多吃蔬菜、水果和土豆 瘟疫。蔬菜和水果富含维生素C，维生素C可阻断胃内亚硝胺的形成，具有抗癌作用。

       (3)叶酸的辅助作用:叶酸可以预防胃癌，但必须长期服用才能有效。

       (4)注意恶性贫血和溃疡:如有恶性贫血、胃溃疡无法愈合或胃不适或体重减轻，应及时找医生检查。

       虽然预防是关键，但不幸的是，在患上疾病后，我们不应该太担心。目前，治疗胃癌的方法有很多。患者还应建立治疗疾病的信心，不要让疾病吓到自己，以有效控制疾病，确保治疗效果。