心绞痛的保健措施介绍

                           核心提示： 在日常生活中，心绞痛患者应注意心胸开阔，一切平静。不要为小事而生气，要保持良好的心情和心态。

       心绞痛的保健可分为两个方面。一是生活中的注意事项，常指病因，干预可能引起的并发症。从而减少并发症。另一方面是指一些护理措施，如饮食调节、情绪调节等。以下是心绞痛保健措施的具体介绍：

       第一点:日常生活要劳逸结合。心绞痛患者在日常生活中要注意休息，平时要注意劳逸结合，保证充足的睡眠。

       第二点：心绞痛患者应注意控制性交，特别是在发作过程中，以免过度兴奋，甚至危及生命。

       第三点：保持情绪稳定。在日常生活中，心绞痛患者应注意敞开心扉，平静地处理一切。不要为小事而生气，要保持良好的心情和心态。

       第四点：注意饮食调节。心绞痛患者应注意饮食，不要每天吃肉，应少吃富含脂肪、胆固醇的食物，尽量控制糖的摄入，多吃水果和蔬菜，多吃鱼，可以喝牛奶。

       第五点：戒烟和饮酒。研究表明，吸烟者患心肌梗死和猝死的风险是不吸烟者的两倍。可以看出，吸烟对心脏病患者的危害无疑很大，因此，戒烟是毫无疑问的。

       第六点：坚持适当的体育锻炼。专家指出，坚持适当的体育锻炼对心脏病的好处远远大于危害。同时，专家指出，心绞痛患者自己的具体情况进行适当的运动。

       危险因素很多，尤其是长期疾病。在这种情况下，患者应该在未来的生活中严格限制自己。避免各方面的高危原因，始终保持心脏活力和最佳精神状态，基本达到保健的目的。