面瘫患者要怎样进行健康饮食呢

                           核心提示： 维生素B对面瘫患者的恢复也有帮助，如B1 B2 B12等，富含维生素B香菜、番茄、冬瓜、黄瓜、木瓜、苹果、菠萝、梨、桃、西瓜、杏 、柿子、葡萄、维生素B、如果能适量添加面瘫饮食，有利于神经传导物质的合成。

       面瘫的出现对患者本身来说是一场灾难性的存在，正因为如此，我们应该有勇气面对灾难，而不是沮丧。此时，小边建议你可以在治疗过程中阅读更鼓舞人心的书籍和电影，听更多的音乐，可以有效地缓解自己的焦虑。当然，你也需要注意你的饮食，只有这样你才能有效地恢复身体。

       (1)新鲜果蔬    面瘫饮食中不可缺少的是新鲜的水果和蔬菜，还有一些粗粮，如豆类和大豆制品。

       (2)避免生冷油腻刺激性食物    面瘫患者一定要注意避免烟酒、羊肉、狗肉、动物肉、带鱼、辣椒等。

       (3)适量补钙    由于面瘫患者主要是面神经传导障碍和肌肉萎缩，钙非常重要，钙不仅有利于骨骼和智力，还能促进肌肉和神经功能正常，所以面瘫饮食可以添加一些排骨、深绿色蔬菜、蛋黄、海带、芝麻、水果、胡萝卜、西瓜、乳制品等富含钙的食物。

       (4)维生素B族    维生素B对面瘫患者的恢复也有帮助，如B1 B2 B12等，富含维生素B香菜、番茄、冬瓜、黄瓜、木瓜、苹果、菠萝、梨、桃、西瓜、杏 、柿子、葡萄、维生素B、面瘫饮食中若能适量添加的话，是有利于神经传导物质的合成的。

       (5)忌食:面瘫患者应少吃辛辣食物，如白酒、大蒜、葱、海鲜、辣火锅等，这对身体有好处。适合食用：面瘫患者可以多吃新鲜蔬菜和水果来补充维生素。如蔬菜、西红柿、冬瓜、黄瓜、苹果、菠萝、梨、桃子、西瓜、杏、柿子、葡萄。

       什么可以吃，什么不能吃面瘫患者应该严格检查，如果吃一些不应该吃，很容易导致病情恶化，造成严重后果。此外，患者应做好相关护理，多锻炼。