如何预防输尿管结石

                           核心提示： 还应多喝水，防止输尿管结石。多喝水可以稀释尿液，防止高浓度盐和矿物质积聚成结石。适当的饮用水量可以使人们每天排出2000ml尿液

       俗话说，疾病来自口腔，输尿管结石也是如此。因此，如果你想避免这种疾病的麻烦，你需要特别注意你的日常饮食。据了解，如果钙摄入过多，也会导致结石，因此，治疗或优先预防。

       不要吃富含草酸盐的食物：超过60％的结石属于草酸钙结石。因此，应限制食用富含草酸的食物，包括甜菜、芹菜、葡萄、巧克力、豆类、香菜、菠菜、青椒、草莓和卷心菜。

       还应避免咖啡因、巧克力、茶、酒精、无花果干、核果、青椒、羊肉、红茶、罂粟等。

       预防输尿管结石要适当的做做运动，因为不爱活动的人容易使钙质淤积在血液中，运动帮助钙质流向它所属的骨头，勿整天坐等结石的形成，应该到户外走走或作运动。

       此外，预防输尿管结石还应多喝水，多喝水可以使水稀释尿液，并防止高浓度的盐类及矿物质聚积成结石，适当的饮水量是可以使人们一天排出2000ml的尿液。

       为什么钙会导致结石？这是因为这个职位不容易消化，而且经常沉积在人体内。一般来说，主要沉积在胃、肾两部分，其中肾结石的风险远高于胃。