浅谈强迫症的治疗方法

       人们常说，他们总是忍不住强迫自己做一些事情。如果他们不这样做，他们会感到不舒服。这就是我们常说的强迫症。强迫症也是一种心理疾病。发现症状后，应及时治疗，第一时间控制疾病，预防其他精神疾病。

       由于认知的局限性，来看病的强迫症患者很少出现一种疾病。一般来说，他们只想在发病几个月后去看心理学家发病一到两年并不少见。对于强迫症的治疗，强迫症的时间越长，治疗强迫症的难度就越大。

       当某些想法、行动或意图不可控地反复出现，并感到焦虑和痛苦，知道这些症状不公平、不必要但难以摆脱，并对他们的工作、学习甚至生活产生不利影响时，需要及时治疗强迫症。

       和任何心理疾病一样，强迫症的治疗都不是一挥之不去的，需要在心理学家的指导下，物与心理治疗相结合。

       转移注意力是治疗强迫症的重要方法，也就是说，一旦强迫症状出现，将注意力迅速从强迫症状转移到其他事情，立即离开动机，做其他事情来取代强迫症状，如选择一些活动，如运动、散步、听音乐、打篮球等。这种有意识的转移，即使只有几分钟，也是一种成功的强迫症治疗方法。

       虽然强迫症不是一种严重的疾病，但也不能粗心，第一次治疗强迫症，一般可以得到很好的控制，不是因为他们的粗心和抑郁和其他更严重的心理疾病，等到那时想治疗将是非常困难的。