核心提示： 早餐要提倡吃饱，早上不要吃，因为空腹早餐的人胆汁中胆固醇饱和度高。提倡适当食用植物油，利于胆囊收缩排空。
即使现在胆结石发病率很高，很多人对这种疾病还是不太了解，患上胆结石往往不知所措，更不用说治疗和护理了。但在这个时候，我们不应该像无头苍蝇一样，而应该冷静下来，找到合适的治疗方法，做好相关的护理。
1、生活要有规律。养成良好的生活习惯，勤喝水，早起一杯水，睡前一杯水，每两小时一杯水，每天喝水2500ml，有利于稀释胆汁，促进排泄。
2、忌空腹。早餐要提倡吃饱，早上不要吃，因为早餐空腹的人胆汁中胆固醇饱和度高。提倡适当食用植物油，利于胆囊收缩排空。
3.良好的饮食习惯。规律饮食，不要暴饮暴食或饥饿。胆囊结石多为胆固醇结石，可能与营养饮食和身体新陈代谢有关。食物应与肉类和蔬菜搭配，蛋白质和脂肪应适中，增加食物中的纤维成分，粗细谷物搭配，不要吃或少吃胆固醇含量高的食物。
四、多运动。要多参加体育锻炼，车来车去，久坐不动，导致胆固醇过多，排水不畅，沉积成疾病。长期浓缩的胆汁沉积形成胆结石，沉积在胆囊内为胆结石，沉积在胆管内为胆结石。勤于运动和适当运动可以促进胆汁的排泄。
许多患者会陷入误解，认为护理没什么大不了的，喜欢做就做，不喜欢就不做。这是错误的。护理和治疗同样重要。没有护理，就没有明显的治疗效果，所以我们无法恢复。
