视神经萎缩可以说是眼癌，早期可以治疗，中医效果很好，晚期难以治疗。现在介绍一种锻炼方法，虽然简单，但对视神经萎缩、绿盲甚至近视如果能坚持，效果很好！半年可以看到效果，记住，最重要的是坚持！
1、每天早起后，最好在太阳出来之前（不要强迫这一点）面对西方，双脚并拢，双手自然下垂，舌头自然靠近牙龈，静静地站着；
2、闭上眼睛，先呼气，然后吸气，然后再呼气。总共有两个，然后一起呼吸，然后向左旋转眼睛，即左上、左下、右下、右上。旋转7圈后停止。然后向右旋转眼睛7圈；
3、左右旋转7圈后，突然睁开眼睛，看着远处，尤其是站在高处，看着远处的树木。因为刚才整个过程都是吸气后呼吸的，所以睁开眼睛后轻轻呼气，呼出第一口时轻轻抬起脚跟，双臂向前轻轻抬起，注意手掌伸直，手指并拢，拇指微微弯曲。然后吸气、呼气和吸气；
四、重复第二步和第三步，共7次或5次。
