吃对东西，痘痘全跑光光

       痘痘，这个词确实苦恼了许许多多的年轻人，让许多的爱美人士头痛不已，不论男女，总是想要在第一时间消灭它。但是，让人烦恼的是不知从何下手。其实，首要的就是“对症下药”，这样就能轻轻松松解决掉痘痘，让你不烦恼，该怎么做呢？下面小编带领大家正确的认识痘痘与消灭痘痘。将全面介绍不同部位的不同消灭办法。

       一、额头痘

       痤疮原因：消化功能弱：

       饮食调理：酸奶

       饮食分析：酸奶由纯牛奶发酵而成，使牛奶中的糖和蛋白质在发酵过程中发酵20％左右水解成小分子（如半乳糖和乳酸、小肽链和氨基酸等）。发酵后，除了保留新鲜牛奶的所有营养外，乳酸菌还可以产生人类营养所必需的各种维生素，如VB1、VB2、VB6、VB12等等。酸奶还能促进胃液分泌，改善食欲，加强消化，抑制肠道内腐败菌的繁殖，削弱肠道内腐败菌产生的毒素的作用。因此，额头上消化功能弱的痤疮可以通过多喝酸奶来解决。

       二、嘴周围或脸颊痤疮

       痤疮原因：胃肠和肝功能问题

       饮食调理：豆制品：豆制品

       饮食分析：豆制品富含蛋白质，其蛋白质氨基酸组成类似于动物蛋白质，是高质量的蛋白质，但也富含植物油，特别是不饱和脂肪酸含量高，但也富含B其营养物质易于消化和吸收.此外，豆类还含有钙、磷、铁等无机盐，营养丰富。豆腐、豆浆、豆芽等豆制品也具有很高的营养价值，比干豆更容易消化吸收。其中，豆腐是一种很好的食品和药品。它含有8种必需氨基酸、不饱和脂肪酸、卵磷脂等。缺乏动物性食物。因此，经常吃豆腐可以保护肝脏，促进身体新陈代谢，增加免疫力，还具有解毒作用。因此，嘴周围或脸颊张开的女孩，试试豆粉刺！

       三、下巴下痘痘

       长痘原因：平时运动不足，导致体内胆固醇蓄积所致

       饮食调理：蘑菇和海藻

       饮食分析：蘑菇和海藻含有人体难以消化的粗纤维、半粗纤维和木质素，能保持肠道水分，吸收剩余的胆固醇和糖，排出体外。此外，海藻含有大量碘，可显著降低血液中的胆固醇含量。经常食用有利于维持心血管系统的功能，使血管富有弹性，从而保证皮肤营养的正常供应。海藻富含蛋氨酸和胱氨酸，可防止皮肤干燥。经常食用也能使干性皮肤有光泽，油性皮肤能改善油脂分泌。海藻富含维生素，能维持上皮组织的健康生长，减少色素斑点。

       四、下巴中央和两颊

       痤疮原因：自律神经紊乱

       饮食调理:金枪鱼、肝

       饮食分析：金枪鱼、肝脏和肉蛋富含维生素B6。调查显示，血液中的维生素B6当浓度降低时，人们的身体、皮肤和情绪都会感到不适。当摄入一定量的维生素时B6之后，这种焦虑、紧张、抑郁的症状就会明显消失。与焦虑、紧张、抑郁相关的自律神经紊乱也会得到缓解，所以下巴中央和脸颊的痤疮也会相对减少。

     相信你读了这么多内容，已经充分了解你应该选择什么方法，在脸上，不同部位有不同的解决方案，你不盲目开始，如果痤疮不那么严重，你可以根据小化妆方法通过饮食解决，不仅满足胃的欲望，而且解决长期的麻烦。如果痤疮更严重，小边建议你应该去医院皮肤科，我希望你能尽快康复。