如何护理好强迫症呢

                           核心提示： 当自我调节不能解决问题时，请心理学家或精神病学家进行心理治疗，如行为治疗、认知治疗、精神分析治疗等，系统脱敏治疗可逐渐减少患者重复行为的次数和时间。

       我相信每个人都知道强迫症的可怕程度。如果情况严重，你所做的不是你想的，你很容易做一些伤害自己和他人的事情。此外，强迫症的形成不是一件短期的事情。如果你想好好照顾它，你应该比其他疾病更加注意它。

       第一，不要太在意自己的形象，不要太追求完美，不要总是问自己我做得好不好，别人会怎么看我。

       2、学会顺其自然。强迫症的另一个特点是喜欢思考。芝麻大事往往会想出大事。因此，在思考问题时，我们应该学会接受他人，不要钻牛角尖，学会适应环境而不是刻意改变环境。

       第三，学会享受这个过程，不要过分关注结果，为所欲为，做事要有欣赏、感受、体验快乐的心情和热情，不要过分关注结果。

       第四，正确客观地了解自己的个性特征和疾病，正确客观地判断现实，减轻不安全感，学习合理的压力处理方法，增强信心，减少其不确定性，不雄心勃勃，不追求卓越，减少其不完美感。

       第五，家人和朋友既不容忍病人，也不浪费桥梁，鼓励病人积极从事有益的体育活动，逐渐摆脱强迫。

       第六，当自我调节不能解决问题时，请心理学家或精神科医生进行心理治疗，如行为治疗、认知治疗、精神分析治疗等。系统脱敏疗法可以逐渐减少患者重复行为的次数和时间。

       对于强迫症的治疗，护理是一个至关重要的环节，如果做得好，对治疗有不止一点帮助。所以小边希望大家都能坚持下去，病人的家人也应该给病人更多的鼓励和帮助。