脊柱炎治疗注意什么

       随着人们生活节奏的加快，越来越多的疾病找到了人们的身体，这应该引起大家的注意。脊柱炎会给患者带来很大的疼痛和麻烦。为了减少脊柱炎对身体的伤害，我们必须及时检查和治疗。为了更好地减轻患者的疼痛，脊柱炎的治疗是关键。那么，脊柱炎的治疗应该注意什么呢？

       治疗脊柱炎要注意以下内容：

       1.养成每天锻炼的习惯。原则上，关节运动，如游泳、柔软的运动和舞蹈，都可以进行。不能移动脊柱运动，如骑自行车，或柔道、篮球等碰撞和接触运动，应避免。至于慢跑，不鼓励，因为慢跑可能会导致脚底或脚跟肌腱发炎，导致行走困难。

       2.保持良好的姿势和坐姿，每天定期进行深呼吸、胸部扩张和挺直躯干，以增强背部肌肉和腹部的柔软度。这些运动可以软化僵硬，保持关节伸展，延缓病变的发展。

       3.如果你柱融合或竹竿状脊柱，则应避免脊柱过度受力或弯曲。

       4.由于患者负荷能力下降，应避免强负荷，加重病变。避免长时间保持姿势（如躺在沙发上看电视或长时间上网），如果你想坐很长时间，至少每小时起床十分钟。不要使用背部束缚器（减少活动），使脊柱炎恶化。

       5.睡眠干扰是常见的主要问题之一。睡觉时避免垫枕头，不要睡软床。

       6.当你早上起床时，你可以用热水浴来改善背部僵硬。热敷对缓解局部疼痛也有一定的疗效。

       7.不吸烟，以免造成肺损伤。

       8.小心防止创伤，开车时系好安全带，尽量不要骑自行车。

       以上是脊柱炎治疗预防措施的相关介绍，在治疗脊柱炎时必须注意，养成良好的生活习惯，胃肠道感染常诱发脊柱炎，必须注意食品卫生，多喝水，多吃蔬菜水果，不要憋尿，便秘，注意加强体育锻炼，避免疾病恶化。