耳鸣的饮食治疗措施

       耳鸣可能是由许多原因引起的，如一些外部因素或一些药物因素。耳鸣的发生是患者自己感觉到的一种声音，而外部世界没有这种声音。如何治疗耳鸣的饮食？专家会为你回答的。

       1、减少脂肪摄入：脂肪是耳鸣患者的禁忌食物。我们每天都会在体内摄入一些不必要的东西，这也会影响我们的健康很长一段时间。大量摄入脂肪食物会增加血脂、血液粘度、动脉硬化和血液循环障碍，导致耳朵血液流动不足，导致耳鸣、脂肪等疾病。

       2、多吃富含铁的食物：只有当体内有足够的铁时，细胞才能充满活力，每个身体才能输送足够的氧气。耳朵里的氧气自然充足，耳朵里的听觉神经才不会受损，耳鸣的发生才会减少。相反，铁摄入不足会使红细胞变硬，降低运输氧气的能力，耳部营养供应不足，听觉细胞功能受损，导致听力下降，因此铁摄入非常重要。你可以多吃紫菜、香菜、虾皮、黑木耳和豆制品。

       3、多吃含锌食物：缺锌会影响耳蜗功能，降低听力。耳蜗中的锌含量远高于其他器官。日常生活中注意锌的摄入。每天吃一些含锌食物，如鱼、牛肉、鸡肉、鸡蛋、各种海鲜、苹果、橙子、核桃、黄瓜、西红柿、卷心菜、萝卜等。

       因为造成耳鸣的病因很多，所以在治疗耳鸣的时候，应该先了解是什么原因造成了你的耳鸣的发生，但是营养的补充是要注意的，可以从我们的日常饮食中来进行摄入。温馨提示：日常的生活习惯也要注意。