发布于 2024-03-08 来源：复禾疾病百科
肾虚大家都很熟悉，在我们的生活中很常见。肾虚虽然短时间内对身体影响不大，但还是要及时治疗。治疗肾虚的方法有很多。下面我们总结一些希望对大家有所帮助。
一、刺激脚心：
脚心涌泉穴是浊气下降的地方。经常按摩涌泉穴，有利于补肾，强身健体，防止早衰。方法是:双手搓热后，用左手搓右脚心，用右手搓左脚心，每天早晚一次，每次搓300次。
二、太极拳：
太极拳是一种以腰部为中心的缓慢运动，非常适合体质虚弱的中老年人。大多数肾虚患者腰部虚弱。通过太极拳的练习，他们可以发挥自我按摩腰部的作用。方法如下：搓手掌直到手掌发热，分别放在腰部，上下按摩，直到有热感。早晚一次，每次大约200次。
三、缩肛：
全身放松，自然呼吸。呼气时，做肛门收缩动作，吸气时放松，重复约30次。能促进盆腔周围的血液循环，促进性器官的恢复，对防治肾气不足引起的阳痿、早泄有良好的效果。
通过我们的介绍相信大家对肾虚的治疗有了了解。希望能够真的给您带来帮助。为了更好更快的恢复，您应该及早的去正规医院诊断治疗。肾对人的健康起着很大的作用，在日常生活中我们要注意肾的保护。最后祝大家身体健康，家庭幸福。
