乳腺增生的护理方法有哪些？

       对于产生乳腺增生的女性来说，如何治疗才是更为关注的。关于乳腺增生的治疗，专业的医生说有很多种方法，一般症状不明显的时候以药物治疗为主，但是要是症状严重就要配合仪器或者手术治疗了。无论是哪种治疗方法，都要做好护理工作，才能让增生现象有所改善。

       1.注意情绪调节。情绪异常是一些疾病的好朋友，好帮手，通常女性的情绪更微妙，往往因为一些小事会影响情绪，使情绪波动大，产生心理犹豫、易怒、焦虑、过度担忧等情况。不良情绪的变化会影响女性的内分泌，当内分泌问题出现时，乳房健康会亮红灯，引起月经期间乳房疼痛。

       在生活中，女性朋友应该学会放松，保持快乐的心情，与朋友交流，培养更多的兴趣爱好，郊游和旅游。消除不良情绪对改善乳腺增生非常有帮助。

       2.坚持乳房按摩。有效按摩是一种乳腺增生护理方法。女性朋友可以在晚上睡觉前将毛巾浸泡在热水中，将热毛巾敷在乳房上，只要3～5分钟就可以了。然后按摩，双手相互摩擦，手掌变热，然后按摩乳房周围。

       用左手掌的根和手掌，从乳沟的位置开始，按摩右乳房，直到右腋窝的位置。然后用左手的手指从内心按摩右乳房，人们右向左，最后回到乳沟。像这样反复按摩20～按摩另一侧乳房50次。

       将右手掌心放在左乳房上，轻轻向下推，一直推到乳头，然后从乳头向后推，直到锁骨下方，反复按摩20～50次后，重复按摩另一侧乳房。

       乳腺增生的护理方法是仅次于治疗的辅助治疗。一般来说，女性的乳腺增生时间相对较长，有些甚至从少女时期开始发病。如此漫长的发病时间，我们应该在日常护理上下功夫。如果我们长期坚持下去，效果会很好。