生活中脑梗塞应如何护理？

       脑梗死是我们日常生活中经常遇到的一种疾病。这种疾病对人的影响和危害也很大，不容忽视。我们都应该明白，脑梗死实际上是由大脑供血不足引起的，大脑对我们来说非常重要，所以我们必须及时接受治疗，但仅仅治疗是不够的。我们还必须进行适当的护理。让我们介绍一下。

       1..避免危险因素

       脑梗死的危险因素很多，有些是无法干预的。例如，在中年以后，患脑梗死的风险会逐年增加，而且男性比女性更容易患性别。脑梗死的发生也可能与遗传有关，但脑梗死患者的家庭成员仍然可以通过适当的措施来预防。

       高血压是与脑梗死密切相关的最常见的危险因素，60％脑梗死患者有明确的高血压病史。糖尿病控制不良会加重动脉粥样硬化。糖尿病患者患脑 梗死的概率是普通人的2-3倍。颈动脉狭窄是一个潜在的危险因素。当低血压发生时，很容易引起脑梗死。吸烟量越大，脑梗死的概率越大。吸烟者患 脑梗死的概率是非吸烟者的6倍。血脂异常和长期饮酒也会导致动脉粥样硬化。

       2.养成良好的生活习惯

       高危人群应养成良好的生活习惯，通常坚持标准化的系统治疗，饮食清淡易消化，多吃深海鱼类和高纤维食物。根据医学专家的研究，大蒜中的大蒜素 可以抑制凝血因子，并有助于预防和控制脑血管疾病。当大蒜素与脂质结合时，就会产生维生素E同样的效果，具有抗氧化和促进血液循环的功能。动物试验表明，一些 中药具有降低血压和血糖的功能，并可以预防和控制动脉硬化。富含纤维的食物可以降低胆固醇，如燕麦麸、芹菜等。我们还应该加强锻炼，养成锻炼习惯，坚持不懈，以保持理想的 体重，减少高胆固醇、高血压、糖尿病和肥胖的发生。研究证实，锻炼可以增加寿命。锻炼和快乐的日常情绪，以远离疾病。

       以上内容是一些常见的脑梗死护理方法。我希望朋友们能通过阅读来加深对这种疾病的理解和理解。当然，如果你还有什么不懂的，建议及时咨询医生。