研究前列腺增生的病因尚无明确结果。然而，许多因素会导致男性前列腺增生，包括雄激素含量过高。当男性雄激素含量增加时，会增加前列腺的负担，从而导致前列腺增生。黑芝麻富含木质素，类似于雌激素。男性多吃黑芝麻可以平衡激素。
黑芝麻糊
粳米60g，清水泡1小时，捞出沥干，淮山15g黑芝麻切成小颗粒120g炒香，加鲜牛奶200g与清水混合，磨浆后滤浆；适量清水，冰糖120g，将浆水倒入锅中，与冰糖搅拌均匀，加入玫瑰糖6g，煮熟时搅拌成糊状，煮熟后食用。中老年服用可起到强身健体、延年益寿的作用。添加的糖量可根据个人情况自行增减。
黑芝麻粥
黑芝麻和大米的比例大约是4：1，只是最基本的原料，在此基础上也可以添加核桃、花生等。因为黑芝麻本身没有粘度，所以想做香芝麻粥也应该加更多的米饭，米饭可以选择糙米、小米、紫米等，只要有粘度。先清洗生黑芝麻，准备两个大碗，在一个碗里洗黑芝麻，用小漏勺把黑芝麻捞到另一个碗里，然后你会看到一些残渣沉在碗底，换一碗干净的水，所以来回倒几次，黑芝麻洗干净。煮时，你可以用火煮水，然后用小火煮粥。
黑芝麻粉
将黑芝麻炒成粉末，更有利于消化黑芝麻中的营养物质。芝麻粉有多种食用方法，可与蜂蜜混合，涂在面包、馒头上，也可与核桃粉一起服用。
男性前列腺容易出现一些问题，如前列腺增生、前列腺炎、前列腺疼痛，都是由前列腺问题引起的。因此，男性朋友平时要多注意保护前列腺，时刻注意前列腺的变化，如果发现自己有前列腺疾病要及时到医院治疗，以免引起更严重的疾病。
