发布于 2024-03-08 来源：复禾疾病百科
早春气温变化很大，容易导致咽炎上门。另外，很多人工作忙，没有时间锻炼，对咽炎认识不到位，导致咽炎恶化。那么生活中应该多吃什么食物来防止咽炎找到你呢？我们也可以帮助我们尽快预防慢性咽炎。
1、洋参蒸梨
人参凉，味甘，微苦。具有补气养阴、清热生津的功效。用于咳喘、痰血、口干、咽干等疾病。其主要成分是三萜皂苷。具有抗疲劳、抗肿瘤、抗病毒的作用。梨性凉、 平、甘、微酸，具有生津润燥、清热化痰的功效。对咽喉有保养作用。洋参与梨蒸食对肺热咳嗽、痰多、咽喉肿痛等疾病有显著作用。
2、贝母炖鸡
贝母性微寒，味甘苦。具有清热润肺、化痰止咳的功效。用于治疗虚劳咳嗽、吐痰咯血、肺痈、喉痹等疾病。鸡性温，味甘，具有补虚暖胃强身的功效。鸡肉和 贝母一起炖，可以提高人体免疫功能，增强人体抗病毒能力。由于咽炎多伴免疫功能低下，抗病能力弱，需要改善人体免疫系统。
3、荷叶粥
荷叶，性平，苦涩。具有清热利湿、凉血止血、生津止渴的功效。用于吐血、咳血、呕血等疾病。在粥中加入荷叶不仅能增加香味，还能缓解平滑肌的痉挛，因为它含有荷叶碱。因此，咽炎患者在炎热的夏天可以多吃荷叶粥。
4、蜜汁枇杷
枇杷凉、甜、酸。具有润肺、止咳、下气的功效。主要治疗肺痿、咳嗽、吐血、出血、口渴、呕吐等疾病。蜂蜜平、甜，具有润燥、止痛、解毒的作用。蜂蜜枇杷能增强咳嗽、痰的作用，对肺干咳、痰、呕吐等症状有明显的改善作用。
5、山药炖排骨
山药平，味甘。具有补中益气、健脾健胃、解渴生津、益肺等功能。用养阴润燥的猪排炖，对虚劳咳嗽、痰湿咳嗽、脾虚咳嗽有很好的疗效。可缓解和预防慢性咽炎。还能提高人体免疫功能，抵抗病毒，增强免疫力。
6.侧耳根煮猪筒骨
侧耳根又称鱼腥草，性微寒，味辛。具有清热解毒、消痈化脓、利尿通淋的功效。猪骨具有清热降火、强腰补膝、强筋骨的功效。与侧耳根炖菜对肺痈、吐脓、肺热哮喘等疾病有明显的治疗作用。对化脓性咽炎有效。
7、虫草炖老鸭
冬虫夏草，性温，味甘。具有滋肺补肾、益精气的功效，主要治疗咳嗽、哮喘、咯血等疾病。鸭肉，性微寒，味甘咸。具有滋阴养胃、利水消肿的功效。冬虫夏草炖老鸭和血气，清热消火，养胃生津。对肾虚引起的慢性咽炎有很好的防治作用。
冬寒菜肉圆汤
冬寒菜配以滋阴润燥、补中益气的猪肉，能为人体提供丰富的蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素C 等营养成分具有滋阴润燥的功效。适用于肺火咳嗽、肺结核、虚咳盗汗。身体虚弱、解渴、便秘等疾病。对咽炎也有很好的作用。
对于慢性咽炎患者，也要多吃这些食物。慢性咽炎发作时，要注意饮食改善，多吃清淡食物，补充维生素，避免辛辣食物，加强体育锻炼。戒烟戒酒是必要的。多喝水，多吃清火食品和水果。
