在女性朋友最害怕的各种疾病中，盆腔炎作为妇科疾病之一，是一种对女性危害很大的疾病。很多女性朋友最关心的是如何让盆腔炎和我们拥有健康的身体。现在我们来解释一下大家的问题。
一、生理期保健记心
无论哪个季节，女孩都应该经常更换内衣和卫生巾，以避免感冒，不要吃冷刺激性食物，不要太累。充分休息，如果你在这个时候努力工作，随着时间的推移，很容易形成盆腔充血，抵抗力下降，诱发盆腔炎症。月经期间禁止性生活、游泳、盆浴、桑那浴，因为此时身体抵抗力下降，致病菌容易进入，引起感染。
二、不要忽视个人卫生
保持会阴清洁干燥，每天晚上用清水清洗外阴，做特殊盆，一般不需要清洗阴道，也不需要用热水、肥皂等清洗外阴。通常经常换内衣，不要穿紧身、化纤内衣。床上用品应单独清洗和干燥，以避免致病菌感染他人。
三、 坚持使用避孕套
据调查，坚持使用避孕套的女性盆腔炎的发病率明显低于同龄女性，尤其是性伴侣多、性关系复杂的女性。所以避孕套不仅是避孕的好方法，也是保护女性免受盆腔炎痛苦的好助手。
四、瘦身不需要减少营养
有些女性担心发胖，只是依靠不吃来减肥，使身体处于极度虚弱的状态，如果不及时补充营养，就会导致抵抗力急剧下降，可能导致各种不同类型的感染，甚至盆腔炎。正确的方法是，女性不妨多吃高蛋白食物，如瘦肉、豆制品、蔬菜和水果，以满足人体的需要，而不会增加体重。
女性朋友的健康比一切都重要。只有当他们身体健康时，他们才能更好地为家庭做出贡献。预防盆腔炎的工作需要列入议程，以便我们每个女性朋友都能在细节上做好盆腔炎的预防工作。
