我们怎样有效预防大肠癌呢

       专家表示，近年来结直肠癌的发病率越来越高，疾病患者的健康带来了巨大的危害，所以采取有效的方法预防结直肠癌的发生，参加更多的体育锻炼，每天养成按时排便的习惯，防止秘密的发生，有助于预防结直肠癌。

       在日常生活中，我们应该少乘电梯，多走楼梯；开车的朋友可以把车停在离工作地点稍远的地方，每天增加一定的步行距离；适当增加中老年人的活动，每天至少活动30分钟，适合慢跑、步行等运动。建议在参加更多运动的同时，也要注意运动，避免超负荷运动损害健康。

       从事销售和其他需要经常行走的人患结直肠癌的概率低于那些需要长期在办公室工作的人，如金融和行政。40％-50％。与467名不喜欢运动的人相比，美国科学家调查了534名长期慢跑的人，发现肠道肿瘤的发病率明显低于不喜欢运动的人。

       因为正常人大部分时间大肠内都有粪便，适当的活劫有助于粪便快速通过大肠。粪便中的致癌物在大肠内停留时间越长，致癌物接触肠壁的机会越大，患大肠癌的可能性越大。增加活动量可以降低肠道致癌物的含量，从而降低患大肠癌的可能性。另一方面，适当的运动有助于消耗体内脂肪，减肥，促进睡眠，增加人体免疫力，间接降低结直肠癌的风险因素。

       以上介绍了预防结直肠癌的方法，我相信大家都很清楚，专家说结直肠癌的危害很大，晚期会扩散，一般肝转移最常见，所以早期发现和治疗非常关键，最后希望患者能尽快恢复健康。

              个人减肥体验                                        真的不敢相信！！肥料               三天               从大胖子到现在的有型男哦！！看我如