脑梗塞吃什么食物好

       脑梗死通常会找到太胖的人，所以为了预防脑梗死，胖人需要减肥，把体重控制在正常范围内。脑梗死不是致命的，但最害怕并发症，很容易造成生命危险，那么脑梗死患者的饮食预防措施是什么呢？

       如何吃脑梗死的饮食有益？

       1.肥胖患者应限制主食摄入，将体重降至正常或接近标准体重。一般控制在每天300克左右的主食量。如果患者吃不饱，可以补充蔬菜和豆制品，尽量养成吃80％饱的习惯。

       2.少吃或不吃动物脂肪和动物内脏，如肥肉、肥肠和胃，因为这些食物含有高胆固醇和饱和脂肪酸，容易加重动脉硬化。

       3.饮食要清淡，避免过咸，最好不要吃咸菜。因为吃太咸，容易引起高血压。

       4.多吃芹菜、粗粮等纤维素较多的食物，增加胃肠蠕动，避免大便干燥。便秘患者应多喝水，以促进排便。由于排尿量的增加，有利于预防泌尿系统感染。有些患者因为行动不便而不喝水，怕小便。

       5.多吃优质蛋白质，如牛奶、鸡鸭(最好是野生柴鸡)、鱼、蛋(蛋黄要少吃)、豆制品、猪、牛、羊肉、瘦肉等。

       6.多吃富含维生素的食物，如维生素C新鲜水果、西红柿、山楂等。；富含维生素B6豆制品、乳制品和鸡蛋富含维生素E绿叶蔬菜、豆类等。

       脑梗死患者的饮食习惯在控制疾病方面也起着非常重要的作用。此外，脑梗死患者通常伴有其他慢性疾病，所以我们必须注意调整心态，保持快乐的心情，养成良好的生活习惯，这也有助于避免脑梗死的复发。