艾滋病患者一旦发作，就会出现身体虚弱、气短、疲劳等症状。事实上，我们可以通过营养食谱来保护我们的身体。此外，我们必须少吃高脂肪食物，控制我们的情绪。那么，艾滋病的日常饮食和保健是什么呢？
补虚正气粥：
炙黄芪3O-60g，人参3-5g(或党参15-3Og)，一点白糖，粳米100-150g。先将黄芪、人参(或党参)切成薄片，用冷水浸泡半小时，放入砂锅中煎煮，然后用小火煎成浓汁。取汁后，加入冷水，如上法煎取二汁，去渣，将一两种煎药液合并，分两份，每天早晚用粳米加水煮粥。粥煮好后，加入少许白糖，稍微煮一下。人参也可以做成人参粉，加入黄芪粥。
功效:补正气，治虚损，健脾胃。适用于艾滋病各期气虚证。
粳米阿胶粥：
阿胶20g(捣碎，文火炒至黄色，研究为细末)，粳米100g，适量的红糖。将洗净的粳米放入锅中，加入适量的水，用武火煮沸，用文火煮成9米成熟。加入阿胶粉和红糖，边煮边搅拌均匀，将粥粘稠。
功效:养血止血。适用于阴血不足或艾滋病出血者。
虫草甲鱼：
虫草5只(10-15g)、甲鱼1只(500g左右)，少许盐和味精。将甲鱼剖腹产去除头部和内脏，洗净待用，将冬虫夏草放入甲鱼腹部，放入汤锅中，加水500ml，加盐和味精，隔水放入锅中，用武火煮沸，转文火炖至酥烂，药食同食。
功效：滋阴凉血，补肺益肾。适用于阴血不足、肺肾两虚的艾滋病患者。
艾滋病患者可以通过上述食谱改善病情。艾滋病患者在日常饮食中应少吃高脂肪食物，多吃绿色蔬菜，以确保人体所需的营养。他们吃饭时必须记住少量多餐，食物必须多样化。
