现在人们的生活水平提高了很多，但是生活和饮食习惯越来越不卫生，导致越来越多的人患有牙龈炎。牙龈炎给人们的身心健康带来了很多危害，甚至诱发一系列并发症，危及人们的生命安全。我们来看看慢性牙龈炎。
1.人们害怕牙龈出血，误以为是坏血病(维生素)C缺乏)或白血病反应。的确，缺乏维生素C、白血病等全身性疾病也有牙龈出血的症状，但不是牙龈出血的常见原因。最常见的原因是慢性牙龈炎。
牙龈是一种精致的粘膜，血管丰富，边缘靠近牙齿颈部，形成整个剂量的波浪曲线；牙齿和牙龈之间有一个环1～2毫米深的小沟(龈袋)；牙齿和牙齿之间有一个自然间隙(牙齿间隙)。这种牙齿在牙列不整剂的人中更容易看到。
2.由于食物和碎片很容易嵌入牙齿和牙龈袋中，唾液中的钙和盐很容易沉积在这些地方，各种厌氧菌被用作温床繁殖。如果这些斑块没有完全去除，它们会形成牙垢或牙石，靠近牙齿颈部的牙齿表面（尤其是内侧），甚至伸展到牙龈下。牙垢和牙龈受到各种（物理、化学和生物学）的不良刺激，导致慢性牙龈炎、红肿、溃疡、出血等症状。这种病程可持续多年。
3、牙龈出血往往是牙龈炎症的结果；炎症是由牙垢和牙石刺激引起的；牙垢和牙石的形成是由于食物碎片和钙堆积在牙齿和牙龈袋中而没有完全去除的。刷牙漱口是去除这些原因最有效的方法。慢性牙龈炎是经常刷牙漱口的结果。预防牙龈出血的好方法是早晚有效刷牙，饭后漱口。
牙龈炎的诱发因素比较复杂，但与我们不良的生活习惯和饮食习惯密切相关。因此，我们需要在工作日养成良好的生活和饮食方式，注意口腔清洁，均衡饮食，做好相应的预防工作。
