了解牙龈炎的常识

       得了牙龈炎后会有很多痛苦，其中牙龈出血是典型的症状。如果情况严重，也会出现牙龈肿胀和疼痛。然而，仍然有很多人不认真对待牙龈炎，结果让自己遭受了很多痛苦和折磨。

       牙龈炎是一种非常常见的疾病。人们在日常生活中经常受到牙龈出血的困扰。许多人对牙龈出血有不同的治疗方法，但有些人认为他们不需要治疗。牙龈出血不是一种严重的疾病，但如果长期无法治愈，我们应该注意是否患有牙龈炎。

       人们在日常生活中经常受到牙龈出血的困扰，有些人会买漱口水漱口；有些人认为他们缺乏维生素，吃维生素c只是；有些人不同意，不在乎。众所周知，牙龈炎已经发生。牙龈炎是一种常见的口腔疾病，95％人们一生中会生病一次。主要表现为牙龈红肿、刷牙、进食、出血。牙龈炎的病因主要是由牙结石刺激牙龈引起的，牙结石是由长期积聚在口腔中的软垢和细菌矿化而成。因此，治疗牙龈炎引起的牙龈出血最有效的方法是清洁口腔——清洁牙齿。

       说到牙齿清洁，很多人都有误解，认为牙齿清洁会破坏牙齿，清洁松动。事实上，牙齿清洁是对整个口腔的医疗保健治疗，是有益和无害的。正规医院的标准牙齿清洁不会引起传染病，也不会损害牙齿本身，只会给牙齿带来一个更清洁、更舒适的环境。在清洁牙齿的过程中会有少量的出血和疼痛，在清洁牙齿后几天内牙齿敏感是正常的。专家建议中国人每六个月到一年洗一次牙，而国外人建议每三到六个月洗一次牙。

       如果牙龈炎没有及时治疗，它就会发展成牙周炎。引起牙齿松动、牙龈萎缩、牙周脓液溢出、牙齿敏感等症状。牙龈炎、牙周炎等牙周病不仅是一个小的口腔问题，而且对全身健康构成威胁，导致和加重冠心病、呼吸道疾病、糖尿病等全身性疾病。口腔疾病的致病菌及其毒素可侵入血液，加重或引起亚急性感染性心内膜炎、冠心病等心脏病，研究证实，冠心病死亡或入院的比例高于非牙周炎个体25％，因此，这类患者需要更多地关注口腔健康。此外，肺炎、胃肠道疾病、脑血管疾病等也与口腔疾病有关。

       制定适应季节变化的工作和休息制度。漱口，经常刷牙，克服口腔呼吸的不良习惯，养成早晨排便的习惯。定期进食，慢慢咀嚼，多吃蔬菜，如胡萝卜、菠菜、真菌。适量的水果，如山楂、苹果。

       专家指出：准确的刷牙方法也可以防止牙龈炎疾病，正确的刷牙步骤是：根据牙齿长轴的方向，上牙刷，下牙刷，确保每颗牙刷，不仅能确保牙齿清洁，而且有利于牙龈，促进血液循环。