预防妇女咳嗽性遗尿的方法有哪些

       临床上，一些女性偶然咳嗽会导致遗尿，这对女性来说是非常痛苦的。专家指出，咳嗽性遗尿不仅容易引起妇科炎症，还会影响正常的工作和生活。如果女性朋友想远离咳嗽性遗尿，她们需要积极预防。

       预防女性咳嗽性遗尿的方法有哪些？

       良好的心态

       要有乐观豁达的心情，以积极平和的心态，学会调整自己的心情和情绪，对生活和工作中的成功、失败、压力和烦恼微笑。

       预防尿道感染

       养成大小便后从前到后擦卫生纸的习惯，避免尿道口感染。性生活前，夫妻用温开水洗外阴，女方性交后立即排空尿液，清洁外阴。如果性交后尿痛、尿频，可服用抗尿路感染药物3～5天，炎症早期迅速治愈。

       有规律的性生活

       研究表明，绝经后妇女继续保持正常的性生活，可显著延缓卵巢合成雌激素功能的生理退化，降低压力性尿失禁的发生率，预防其他老年疾病，提高健康水平。

       加强体育锻炼

       加强体育锻炼，积极治疗各种慢性病。肺气肿、哮喘、支气管炎、肥胖、腹腔巨大肿瘤等都会导致腹压升高和尿失禁。应积极治疗这些慢性病，改善全身营养状况。同时，应进行适当的体育锻炼和盆底肌肉群锻炼。最简单的方法是每天早上醒来，晚上睡觉后平躺45～100尿失禁的症状可以明显改善肛门紧缩和肛门提升活动。

       合理饮食

       饮食要清淡，多吃富含纤维素的食物，防止便秘引起腹压升高。

       对于女性咳嗽遗尿的预防方法，小边将首先向您解释，我希望您阅读上述专家推荐的预防方法后，能对如何预防女性咳嗽遗尿有一定的了解。更多关于女性咳嗽遗尿的信息，您也可以点击本网站上关于该疾病的其他文章获取相关内容。