发布于 2024-03-08 来源：复禾疾病百科
现在人们的生活方式发生了变化，饮食习惯也发生了变化，再加上外部因素的影响，越来越多的人患有耳鸣。耳鸣的出现影响了患者的生活，所以通常要注意防止耳鸣的发生。那么，耳鸣患者如何进行饮食治疗呢？
1、减少脂肪的摄入量。注意生活中摄入大量脂肪食物，因为这会增加血脂、血液粘度和血液循环障碍，导致听神经营养不足和耳聋。因此，注意饮食的营养摄入。老年人每天的总脂肪摄入量应控制在40克左右，少吃动物内脏、脂肪、奶油和蛋黄。
2、多吃富含铁的食物。缺铁容易使红细胞变硬，降低运输氧气的能力，耳部营养供应不足，会损害听觉细胞的功能，导致听力下降。补充铁可以有效预防和延缓老年人耳鸣和耳聋的发生。生活中紫菜含铁量较多，可以多吃黑芝麻、黄花菜、黑木耳、香菜、木耳等。
3、多吃含锌的食物。要多注意避免耳鸣锌的含量，而老年耳蜗中锌的含量明显降低，影响耳蜗的功能，导致听力丧失。多吃含锌的食物，如鱼、牛肉、猪肝、鸡、鸡肝、鸡蛋和各种海鲜。还有苹果和橘子可以多吃水果。
以上介绍了耳鸣患者如何进行饮食治疗，患耳鸣后应积极治疗。然而，最重要的是做好预防工作，通常更注重改善他们的生活方式和饮食，避免耳鸣的出现影响他们的生活，我希望每个人都能远离耳鸣。
