创伤性关节炎的六大注意事项

       由于长期劳动关节面磨损或创伤，许多朋友患有创伤性关节炎。那么，一旦患上创伤性关节炎，除了及时到医院进行诊断和治疗外，日常生活中还有哪些注意事项呢？本文将详细介绍您。

       1.减少日常运动总量：指步行、下肢运动、跑步等，使膝关节和髋关节充分休息。同时，避免关节和全身疲劳。

       2、避免或减少膝盖弯曲：如上下楼梯活动，特别是膝盖弯曲蹲会增加膝盖压力，增加膝盖负担，刺激病变组织引起剧烈疼痛，应避免。

       3.必要时调整工种:职业劳动与上述两项有关(运动总量大、屈膝、蹲坐、上下楼梯活动)，应调整工种，改为对上述两项要求较低的工作。

       4、多做医疗体操：目的是维持或改善关节运动范围，增加肌肉力量，间接减轻关节负荷，提高患者的运动能力。近年来的研究证明，适当的医疗体操可以改善关节功能，有助于减轻疼痛，其效果优于单独的电疗。

       5、戒烟：临床观察发现肥胖、高血压、吸烟、心理状态差（抑郁、无聊等），会促进关节炎症状，应处理这些危险因素，包括戒烟。

       6、针对存在的抑郁焦虑进行心理辅导、卫生教育，心理状态改善有助于预防和控制疼痛。

       以上是对创伤性关节炎患者注意事项的详细介绍。我希望你能仔细阅读。如果您对创伤性关节炎有任何疑问，请继续浏览我们的网站，并注意正规医院的检查，以便有效治疗。