慢性腹泻应该如何预防

       预防慢性腹泻的最佳方法是养成良好的生活习惯，注意健康合理的饮食。

       1.急性期禁食:腹泻期间暂时禁食，使肠道完全休息。必要时，静脉输液，防止过度失水和脱水。

       2.清淡质饮食：不需要禁食的人在发病初期给予清淡的液体饮食。如蛋白水、果汁、米汤、薄面汤等，主要是咸的。早期禁止牛奶、蔗糖和其他容易产生气体的液体饮食。有些患者不适应牛奶，服用牛奶后经常加重腹泻。

       根据病情调整饮食：排便次数减少，症状缓解后改为低脂流质饮食，或低脂少渣、柔软易消化的半流质饮食，如米粥、藕粉、烂面、面片等。

       4.饮食选择:腹泻基本停止后，可提供低脂、少渣、半流质饮食或软食。少量多餐有利于消化，如面条、粥、馒头、烂米饭、瘦肉泥等。含粗纤维较多的蔬菜水果仍应适当限制，以后逐步过渡到普通食品。

       5.补充维生素:注意复合维生素B和维生素C如鲜橙汁、果汁、番茄汁、菜汤等。

       6.饮食禁忌：禁酒，忌肥肉，蔬菜、生冷瓜果、小吃、冷饮等，含粗纤维多。

       7、生活起居：注意保暖，小心日常生活，保护腰腹，避免感冒。

       8.卫生习惯:养成良好的卫生习惯，不吃不洁食品。