预防子宫肌瘤要从哪里着手

       如果女性朋友患有子宫肌瘤，会给自己带来一系列的伤害，对自己的生活影响很大。我们应该做好疾病的预防工作。那么，女性朋友在日常生活中应该如何预防呢？专家应该从生活的细节入手。

       1.定期体检是女性朋友必不可少的健康护身符。如发现阴道瘙痒、分泌物增多、异味、下腹或腰痛，应警惕妇科炎症，及时体检。

       2.养成良好的个人卫生习惯，正确清洁外阴，保持外阴清洁干燥。炎症未完全治愈时，应避免性交。春夏两季，女性应尽量少用护垫，以免滋养细菌，导致阴道炎或宫颈炎；不要滥用护理液；不要穿紧身内衣，每天换内衣。更换的内衣必须单独清洗，并暴露在阳光下以防交叉感染。

       3.平时多喝水，均衡饮食，多吃富含蛋白质的食物，如鱼、肉、蛋、豆制品和富含维生素的新鲜蔬菜，吃含铁食物，避免辛辣、冷、高脂肪和高糖食物。

       4.面对妇科疾病，不要惊慌或漫不经心，要及时到医院咨询治疗，在医生指导下正确用药，定期复查治愈。

       预防子宫肌瘤的出现实际上是一件非常简单的事情，只要你养成良好的生活习惯，但如果你甚至不想做这么简单的事情，那么，以后只会更麻烦，所以，专家仍然希望你能做以上几点。