在治疗肩周炎的过程中，有很多方法，但很少有人能用这些方法来改变他们目前的状况。在生活中，我们可以按摩更多的穴位，不仅可以减轻肩周炎的疼痛，而且对我们的身体也很好，让我们看看肩周炎的治疗方法！
1.穴位按摩
第一，按摩手三里，用左手拇指腹按住右手三里穴，上下左右揉1分钟，然后用右手按摩左手三里。一天按摩三次。第二，按摩印度大厅。用食指或拇指按压穴位，上下左右揉捏，每天1分钟，每天按摩3次。
2.捏压患处
用右手拇指、食指等捏住左肩压痛点，用力深压，前后左右揉1分钟，然后用左手捏住右肩。每天捏两次。
3.功能锻炼
(1)摇肘
手臂同时握住肘部，然后上下左右摇晃30次，每天摇晃2次。在操作过程中，各种做法应先慢后快，先轻后重，以酸胀轻微疼痛为度。各种做法都具有放松肌腱、促进血液循环、抗炎和疼痛、加强肩周围功能等作用。至于练习的顺序、姿势，每次做几次，每天做几次，可以根据当时个人的具体情况灵活掌握。但每天坚持下去，不断。
(2)耸肩
坐姿或双手叉腰，然后上下缩头耸肩，每次耸15次，每天耸2次。
(3)拉耳廓
先用右手从脑后拉左右耳廓，连续拉15次，再用左手拉右耳廓。每天拉两次。
(4)展翅
左右手向左右伸直，手掌向下飞行，上下扇动30次，每天展示3次。
(5)肩关节的挥动
用拳头做肩关节的圆圈，从前到后摆动15圈，然后从后到前摆动15圈，然后用同样的方法做另一个肩关节的圆圈。每天挥动两次。
(6)托头
躺在床上，双手插入脑后，手掌向上十个手指，向上20次，一天托两次。
(7)举手
手掌向上，举过头顶，上下摇动30次，每天举两次。
以上，我们主要介绍穴位按摩和功能锻炼来治疗肩周炎，在许多治疗方法中，这些方法仍然非常有效。同时，我们希望您能注意预防肩周炎的发生。
