肩周炎是生活中常见的疾病，它的发生会对人体造成伤害，所以我们也应该在治疗的同时做好日常护理，那么，如何做肩周炎的日常护理呢？下面的小边将告诉你一些护理方法。
姜葱泥治疗肩周炎
用老生姜和葱头250～400克，像泥一样捣碎，用文火（即小火）加热，加入高白酒，然后炒一会儿。睡觉前，趁热敷在疼痛处（以耐受性为度），然后用毛巾或布条包裹。第二天早上取下，晚上继续加热。一剂药可以使用3～～4个晚上。
热盐熨烫治疗肩周炎
用大盐粒500克，炒热，装布口袋捆结实(不要让盐粒掉出)，放在肩部慰烫。此法以治新病为佳，旧病亦有效。
防治肩周炎的摇扇
摇风扇是一种需要手指、手腕和局部关节肌肉协调的上肢运动。在炎热的天气里，经常摇风扇是上肢关节肌肉的锻炼，可以促进肌肉的血液循环，增强肌肉力量和各关节协调的灵活性。在夏天，老年人经常因风扇和空调而感到肩周炎，而摇风扇可以远离风扇和空调，并锻炼肩关节。其他季节也可以模仿摇动作进行锻炼。
用毛巾治疗肩周炎
拿一条长毛巾，双手拉一端，放在后面，一只手在上面，另一只手在下面，像洗澡一样上下拉，然后水平拉，重复，每次15分钟。一开始，活动可能会受到一些限制，应该逐步进行，从小到大，从慢到快，每天早、中、晚做一次。肩周炎的症状将得到控制和改善。
肩周炎应及时治疗，治疗后应做好护理工作，这一点非常重要，在日常生活中养成良好的生活习惯，经常锻炼，增强体质，更好地帮助肩周炎患者恢复健康。
