经量过少需要注意哪些呢

       专家指出：当月经不规律时，应初步判断原因，如确定是否由疾病引起，如果不是，排除原因，辅以一定的医疗保健措施可以恢复，月经过少，是月经不规律的表现，以月经过少为例，需要注意：

       1.保持精神愉悦，避免精神刺激和情绪波动。月经期间有下腹胀、腰酸背痛、乳房胀痛、轻度腹泻、易疲劳、嗜睡、情绪不稳定、易怒或抑郁是正常的，不必太紧张。

       2.注意卫生，防止感染。注意外生殖器的卫生和清洁。月经期间千万不要做爱。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过度劳累。经血量大的人避免吃红糖。

       3.内衣要柔软，棉质，通风性好，要勤洗勤换，换的内衣要晒干。

       4.不要吃生、冷、酸、辣等刺激性食物，多喝沸水，保持大便畅通。血热患者应在月经前多吃新鲜水果和蔬菜，避免吃洋葱、大蒜、韭菜和姜等刺激火灾的东西。气血不足的人通常必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，避免吃生冷水果。

       月经不经不规律的因素很多，但短期内月经不规律不会给患者带来更大的身体伤害，所以不用太担心，当月经不规律时，患者需要注意两点，一是确定是否由疾病引起，二是即时调节和治疗。