对许多妇女来说，由于产后身体相对较弱，因此会出现月经不规律的症状。因为在产后，许多女性的内分泌会被破坏，在此期间，如果你不好好照顾，那么不仅会出现月经不规律，还会出现其他疾病。
【1】产后月经不调的女性要注意适当补钙，多休息，加强营养，适当运动。
【2】从饮食上进行调理，可以在食谱中添加丝瓜，丝瓜性平味甘，有通经络、行血脉、凉血解毒的功效，对调理月经不顺很有帮助。也可以多吃大葱、南瓜、栗子、豆类、大蒜、生姜、橘子等食物;或者吃一些如乌贼汤、龙眼蛋汤、当归羊肉火锅、韭菜炒羊肝、益母草汁粥、艾叶粥、牡丹花粥、月季花汤等补品。这个时候患者要注意，不能够吃刺激性的东西，不以吃辛辣的东西，还要去医院进行检查必要时要接受治疗。以医学治疗为主，食疗调理为辅。
3不宜长时间吹风扇：由于电风扇的风源非常集中，人体睡觉后处于静止状态，汗孔开放。如果电风扇在月经期间长时间冷却，特别是在午睡或晚上睡觉后，很容易感冒、感冒、月经血少、月经不规则甚至更年期等月经紊乱。
4不要吃太多冷饮：妇女在月经期间吃太多冷饮会刺激胃肠粘膜，使胃肠道血管突然痉挛，减少消化液分泌，直接影响胃肠道的消化吸收功能，甚至引起腹痛、腹泻等消化功能障碍。
对于产后妇女，月经不规律后不要惊慌。因为这是一个非常正常的现象。首先，产后母亲必须保持良好的心理状态，避免产后抑郁症，然后从饮食中获得更多的营养，以恢复正常的身体功能！
