系统性硬化症应该如何预防？

       核心提示：系统性硬化症(systemic sclerosis，SSc)它是一种以局限性或弥漫性皮肤增厚和纤维化为特征的结缔组织疾病。除了皮肤疲劳外，它还会影响内脏器官（心脏、肺和消化道器官）。作为一种自身免疫性疾病，该疾病通常伴有抗核抗体、丝点抗体和抗体Scl-70等待自己的抗体。根据欧洲风湿病联盟硬皮病的临床试验和研究小组，这种疾病相对罕见。[The European League Against Rheumatism (EULAR) Scleroderma Trials and Research，EUSTAR]根据调查，国外系统性硬化症的发病率为5/10，没有中国人的确切发病率数据。这种疾病在女性中很常见，发病率约为男性的4倍，儿童相对罕见。

       皮肤：由于疾病引起的外周循环不良，指端容易并发感染，感染不易控制。光过敏应避免阳光照射，应注意个人卫生，经常剪指甲，清洁皮肤，洗澡温度应合适，皮肤干燥瘙痒后用温和的润滑剂湿润皮肤止痒（如维生素B6 软膏等。)，以防止皮肤损伤。穿棉质柔软保暖的衣服，手足以保护棉手套和棉袜子，戴帽子，多穿衣服，特别是秋冬季节及时增加保暖设施，防止寒冷刺激引起反射效果。并应尽量避免情绪压力，避免吸烟和二手烟。定期帮助卧床患者翻身，防止皮肤压力，如溃疡和感染应及时治疗。

       饮食:对于胃肠道受累的患者，要引导患者在护理上少吃多餐，吃饭时尽量坐着减少胃-食道反流，饮食主要是易消化、低盐、高蛋白、高维生素流质或半流质饮食，多吃新鲜果汁和蔬菜，避免饮酒、辛辣和刺激性食物，严重吞咽困难可留置鼻管，确保营养供应。

       呼吸道：合并间质性肺病患者，应预防呼吸道感染、疲劳、感冒，积极预防和治疗上呼吸道感染，观察呼吸频率、节奏、深度，准备气管切。

       综上所述：应鼓励患者积极进行弯曲、伸展肘部、手臂、膝盖、抬腿等活动。如果病情允许，他们应该经常在地上行走、打太极拳、做健康锻炼等，并在运动前进行身体按摩，以缓解肌肉紧张。按摩、热浴或辅以物理治疗，以增加组织软化。