乳腺增生是一种严重危害人体健康的疾病，现在越来越普遍。女性在日常生活中要时刻注意身体的变化，发现问题要及时就医。以下是女性检查乳腺增生的方法。
通过自我检查对乳腺疾病的发现起着决定性的作用，女性朋友了解一些乳房自我检查的知识尤为重要。月经后一周应进行自检～两周。乳腺增生自检方法如下:
视觉：站在镜子前，双手下垂或叉腰，仔细观察双侧乳房是否对称，皮肤和乳头是否有凹陷或湿疹，是否有红肿，是否有异常突起等。
触摸：左手举起或叉腰，右手检查左乳房，手指腹部轻轻按压乳房，触摸是否有硬块，乳头开始顺时针方向检查，触摸手掌伸展，四个手指，食指、中指、无名指末端腹部按顺序触摸乳房外部、外部、内部、内部区域，最后是乳房中间的乳头和乳晕区域。检查时不要用手指抓住乳房组织，否则会误认为乳房组织有肿块。如发现乳腺肿瘤或乳头溢出，及时就医，避免延误病情。
通过以上内容的介绍，我们对乳腺增生的自我检查有了一定的了解。女性在日常生活中可以按照上述方法检查乳房。如果发现异常症状，应寻求治疗。
