核心提示： 干眼症患者每隔1小时盯着电脑屏幕10~15分钟。如果可以，请闭上眼睛，完全休息。或者看看5米外的东西，你的眼睛也可以休息。你也可以做眼部运动来预防干眼症。搓手，放在眼睛上，可以促进血液循环。
经常出现眼睛干燥症状的人应特别警惕干眼症。干眼症虽然只是一种小病，但也给患者的日常生活带来了很多不便。生活中很多人都有这样的问题。如何有效预防干眼症？请详细解释您的问题。
1.为了积极预防干眼症，电脑屏幕与眼睛之间的距离为60厘米。
2. 防止干眼症时，注意不要把电脑放在窗边，以免光源从头顶反射，导致电脑屏幕不清晰。
3.将使用的参考资料放在计算机旁边的文件支架上，使干眼症患者不需要来回旋转颈部和头部，眼睛也不需要经常调整焦距。这也是预防干眼症的有效措施。
4. 干眼症患者每隔1小时盯着电脑屏幕休息一次10~15分钟。如果可以，请闭上眼睛，完全休息。或者看看5米外的东西，你的眼睛也可以休息。你也可以做眼部运动来预防干眼症。搓手，放在眼睛上，可以促进血液循环。
通过以上专家的简要解释，我们必须知道如何预防干眼症。为了保护眼睛的健康，我们必须采取上述预防措施。此外，对于工作场所的女性，最好不要每天化浓妆，外出时戴防护眼镜，以免强光刺激眼睛。
