宝宝感冒咳嗽吃什么好?

       当婴儿感冒时，由于身体免疫力相对较低，咳嗽等症状尤为明显。所以，当婴儿因感冒而严重咳嗽时，除了药物治疗外，还有什么更好的饮食治疗方法吗？今天，我们的营养专家将向父母推荐一些：

       山药粥

       将山药去皮，切成小块，放入食品粉碎机中，加入半碗水，将山药加工成稀糊状。然后倒入锅中，放火烧开。同时，你应该继续搅拌和煮沸。婴儿最好空腹吃。一碗山药粥可以分开2~3次喂宝宝。山药健脾胃、补肺气、益肾精，此方最适合婴幼儿食用，不但能止咳治哮喘，还对小儿的厌食、虚汗多、流口水、气虚胆小等病症也有很好的治疗效果。需要注意的是，山药煎煮的时间不宜过久，否则其中所含的淀粉酶就会分解，丧失滋补功效。

       2、红枣+白果

       这个方法适合2岁以上的婴儿食用。取3个红枣，3个白果放入小锅中，加入半碗水，中火烧10分钟。每天晚上睡觉前给宝宝吃。红枣温暖，益气，健脾胃；白果平肺，固定咳嗽和哮喘，具有固肾的作用，对一些长期咳嗽、反复感冒、咳嗽和发烧的儿童非常有效。同时，它还可以治疗遗尿病。需要注意的是，红枣和白果的数量必须掌握好，仅限于3粒。如果数量过多，会导致婴儿生气和气滞。

       3、核桃+芝麻+红枣+蜂蜜

       核桃仁半斤，黑芝麻22，红枣半斤。碾碎后，放入大碗中搅拌均匀，然后放入1勺蜂蜜和3勺水中（蜂蜜很难搅拌均匀，所以蜂蜜和水可以先在火上加热）。盖上大碗，放入大锅中蒸。大火煮沸后，用小火蒸40分钟。每天早晚给宝宝一勺。这方法最适合儿童服用，不仅可以治疗儿童咳嗽、支气管炎、哮喘，还可以对儿童便秘有很好的效果。如果长期食用，可以增强宝宝的体质。

       4.蔬果汁

       (1)二汁饮:鲜藕汁、梨汁等份，生服。

       (2)萝卜冰糖汁:白萝卜汁100～200毫升，加入适量冰糖隔水炖，睡前一次饮用，连用3～5次。

       (3)葱白梨汁:葱白连续7根，梨1根，适量冰糖，水煎。

       (4)丝瓜花蜜饮用:将10克干净的丝瓜花放入瓷杯中，用沸水冲泡，盖盖炖10分钟，然后加入适量蜂蜜，趁热服用。

       (5)橄榄萝卜饮料:400克橄榄萝卜500～1000克，煎汤代茶。

       (6)蜂蜜萝卜汁:1个白萝卜，洗净，挖空中心，100克蜂蜜放入大碗中，加水蒸熟。

       营养专家建议父母在孩子感冒时为孩子做更多的白色食物。因为在中医的概念中，白色成分可以进入肺部，对缓解肺热和咳嗽有很好的效果。为了使饮食疗效更好、更明显，父母必须坚持为孩子吃哦。